1 KİTAP + 1 DVD
Senin Seçimin
PİLATES – KONTROL SİZDE
Pilates Yeni Bir Başlangıç
Elinizde tuttuğunuz kitap, size bir egzersiz rehberinden çok daha fazlası sunuyor. Bu kitapta, bedeninizin doğal bir sağlığa ve dengeye kavuşmasına yardım edecek basit yöntemler bulacaksınız. Hem zihninizi, hem de bedeninizi özgürleştirmeyi amaçlayan çalışmalar sonucunda, muhteşem bir görüntüye kavuşmakla kalmayıp, kendinizi çok farklı hissedeceksiniz. Son yılların en popüler egzersizlerinden olan Pilates ile birlikte Alexander Tekniği’nin de yer aldığı bu kitap, hareket ediş,hissediş ve düşünüş tarzınızı, kısaca
hayatınızı değiştirecek...
