Sağlıklı ve estetik vücuda sahip olmayı kim istemez!
Dengeli bir duruş, sağlıklı bir kemik yapısı, sırt ve bel ağrılarından kurtulmak, düz ve biçimli bir karına, ince bir bele sahip olmak, dik durmak, zayıf olmak? Tüm bunlar Pilates ile mümkün!
11 DVD + 11 Kitap
• Rael Pilates (3 DVD+3 Kitap)
• Yetişkinler için Pilates Egzersizleri (4 DVD+4 Kitap)
• Kari Anderson'la Egzersiz (3 DVD+3 Kitap)
• Lynne Robinson "Kontrol Sizde" (1 DVD+1 Kitap)
Her seviye ve vücudun her bölgesi için ayrı planlanmış farklı teknikte egzersizlerin yer aldığı DVD'ler ile her hareketi görerek öğrenme, adım adım izleyerek uygulama şansına sahipsiniz. Ayrıca yüzlerce resim ve detaylı açıklamaların yer aldığı kitaplar ile vücudunuzu tanımanın rahatlığını yaşayacaksınız.